Спина устала, шея затекла, осанка хромает? Пора на «Здоровую спину»! Это занятие для тех, кто хочет забыть о боли, улучшить осанку и научиться двигаться легко и свободно. Тренировки по системе Polestar Pilates (система упражнений, в которой за основу взят метод пилатеса, но интегрированы и другие современные методики, улучшающие качество движения) с использованием мячей, колец, лент и массажных роллов мягко, но глубоко укрепляют мышцы спины, включают упражнения на «артикуляцию» позвоночника и снимают зажимы. В результате — гибкость, лёгкость и никакой боли! Спина скажет спасибо!