Китайская оздоровительная гимнастика, которая сочетает в себе плавные движения, дыхательные практики и медитацию для улучшения здоровья и достижения внутреннего баланса. Она помогает укрепить тело, успокоить ум, снять стресс, улучшить кровообращение и подвижность суставов. Занятия включают как статическую, так и динамическую работу с телом, акцентируя внимание на гармоничном распределении энергии «ци».